Kako prepoznati značilnosti nizke samopodobe

Nizka samopodoba se lahko pojavi kadar koli v človekovem življenju. Nekateri ljudje, ki so še posebej dovzetni za takšne občutke, so običajno najstniki, na katere v veliki meri vpliva to, kar si drugi mislijo o njih. Takšne težave lahko prizadenejo tudi druge kategorije ljudi, na primer mlade matere, ki vstopajo v drugačno obdobje svojega življenja, ki se ga v resnici niso zavedale ali ga prej niso izkusile.

Če želite vedeti, ali imajo ljudje ali kdorkoli blizu vas trenutno nizko samozavest, si lahko ogledate katerega koli od teh znakov, da ugotovite, ali so znaki tipični za zadevno osebo:

  • Pomanjkanje zadovoljstva. Za ljudi z nizko samozavestjo je trava vedno bolj zelena na drugi strani. Takšni ljudje niso nikoli zadovoljni z nobenim vidikom svojega življenja, pa naj gre za družino ali avto, ti ljudje nenehno želijo več z občutkom, da jim bo nekaj večjega dalo veselje, ki si ga želijo.
  • Prijetje neznanega. Ljudje z nizko samopodobo se pogosto bojijo poskusiti nove stvari. Njihov strah pred neznanim jim preprečuje, da bi počeli tisto, kar si resnično želijo, in dosegli svoj polni potencial.
  • Bivanje v preteklosti. Osebe z nizko samopodobo se nenehno ne morejo osredotočiti na »tukaj in zdaj«, zato porabijo ogromno časa za skrbi za prihodnost in razmišljanje o svojih preteklih napakah. Ti ljudje pogosto ne uživajo trenutnih radosti, ki jim jih ponuja življenje.
  • Nezadovoljstvo s seboj. Takšni ljudje se pogosto ne počutijo dobro sami s seboj; ti ljudje se nenehno osredotočajo na negativno in se osredotočajo na izgube namesto na uspehe. Nenehno se zanemarjajo ali se preveč osredotočajo na svoj videz, ker nimajo zaupanja v svoj videz.
  • Sprejemanje nepopolnosti. Ti ljudje nenehno ne morejo sprejeti dejstva, da niso popolni. Ves čas stremijo k popolnosti in postanejo vse bolj obupani, ko jim ne uspe doseči površinskih standardov popolnosti, ki so si jih zastavili. Ti ljudje so tudi preveč občutljivi in ​​jih ves čas skrbi kritika.
  • Pomanjkanje intimnosti. Ti ljudje ne morejo biti resnično intimni z drugimi ljudmi in se jim zdi težko in nemogoče biti intimni s prijatelji, družino in drugimi ljudmi. Odnosi, ki jih imajo, so ponavadi v najboljšem primeru površinski.
  • Zaposlene čebele. Zaposleni ljudje nimajo možnosti pogledati svojih temeljnih težav in težav, zato ljudje s težavami s samozavestjo pogosto prikrivajo svoja resnična čustva in težave tako, da se zdijo nenehno zaposleni.